Was ist Verhaltenstherapie?

Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes und effektives psychotherapeutisches Verfahren, welches bei vielen psychischen Erkrankungen und individuellen Problemsituationen wirksam ist. Sie basiert auf Erkenntnissen der modernen Lerntheorie, welche davon ausgeht, dass gelerntes Problemverhalten zwar gelernt, aber eben auch wieder verlernt werden kann. Unter einem spezifischen „Verhalten“ meint man hierbei jedoch nicht nur die nach außen sichtbaren Verhaltensweisen, sondern auch innere gedankliche Vorgänge, Gefühle und Motive, die mich in einer entsprechenden Situation auf die eine oder andere Weise agieren lassen. Bei uns in der Therapie werden diese einzelnen Bausteine analysiert, besprochen und je nach individuellem Problembild mittels Therapieplan verändert. Da jedes Kind, jeder Jugendliche und Heranwachsende seine ganz eigene Geschichte mitbringt, werden die verschiedenen verhaltenstherapeutischen Methoden wie bspw. die Ausarbeitung von Verstärkerplänen, der Aufbau von Emotionsregulationsstrategien, die kognitiven Umstrukturierung, altersgemäß auf die jeweilige Problemsituation abgestimmt und eingesetzt.